【図書館でいきいきカラダづくり】ピラティス&リフレッシュ(ピラティス入門クラス)
![](https://www.lighty-hall.com/event/c58b17e7bd0c01e4190be924259c6b617045dcca.jpg)
2024年5月14日 (火曜日)
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開始 10時40分 終了 11時40分
会場:大会議室
主催:大阪府立中央図書館指定管理者 長谷工・大阪共立・TRCグループ
主催:大阪府立中央図書館指定管理者 長谷工・大阪共立・TRCグループ
【図書館でいきいき体づくり】
ピラティス&リフレッシュ (ピラティス入門クラス)
![1164004.png](/event/photo/1164004.png)
本講座は
ピラティスの動きを取り入れて
体をリフレッシュさせる、
初心者さんや、
運動が久しぶりという、
全ての年代の女性を対象にした
講座です。
お気軽にご参加くださいね。
★★ ピラティスって?★★
もともとはリハビリから生まれたエクササイズです。
体の中心部を働かせることで(コアエクササイズ)
姿勢の改善や代謝アップに期待が出来ます。
< 日 程 >
5月 14・21・28
6月 4・11・18・25日
7月 2・9・23・30日
8月 6日
全12回 すべて火曜日です
<時間>
10時40分から11時40分(60分)
< 場 所 >
大阪府立中央図書館2階 大会議室
< 講 師 >
川井 朱美(ピラティス インストラクター)
< 受 講 料 >
12,000円(全12回/一括払い)
< 定 員 >
15名
< お 申 込 >
大阪府立中央図書館2階 ホール・会議室受付窓口
※動きやすい服装でご参加ください
(更衣室はございます)
※水分補給用の飲料、タオルは各自ご用意ください
< 注 意 事 項 >
◯ レッスンに関する事故・ケガに関して、一切の
責任は負いかねますので、体調、事故には
十分ご注意下さい。
◯ 盗難・紛失の責任は一切負いかねますので、
貴重品の管理にはご注意下さい。
◯ いかなる場合でも、ご入金後のキャンセル、
返金はできませんのでご了承下さい。
◯ 申込者ご本人以外の受講はできません。
他者への参加証の譲渡、貸出は禁止します。
<お申込・お問合せ>
大阪府立中央図書館指定管理者 ピラティス講座担当
〒577-0011 東大阪市荒本北1-2-1
TEL 06-6745-0170
FAX 06-6745-0262
月別スケジュール
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