【図書館でいきいき体づくり】ピラティス&リフレッシュ (ピラティス入門クラス)
2023年5月 9日 (火曜日)
申込み受付中 |
主催:大阪府立中央図書館指定管理者 長谷工・大阪共立・TRCグループ
【図書館でいきいき体づくり】
ピラティス&リフレッシュ (ピラティス入門クラス)
本講座は
ピラティスの動きを取り入れて
体をリフレッシュさせる、
初心者さんや、
運動が久しぶりという、
全ての年代の女性を対象にした
講座です。
お気軽にご参加くださいね。
★★ ピラティスって?★★
もともとはリハビリから生まれたエクササイズです。
体の中心部を働かせることで(コアエクササイズ)
姿勢の改善や代謝アップに期待が出来ます。
< 日 程 >
5月 9・16・23・30日
6月 6・13・20・27日
7月 4・11・25日
8月 8日
全12回 すべて火曜日です
<時間>
10時40分から11時40分(60分)
< 場 所 >
大阪府立中央図書館2階 大会議室
< 講 師 >
川井 朱美(ピラティス インストラクター)
< 受 講 料 >
12,000円(全12回/一括払い)
< 定 員 >
15名
< お 申 込 >
大阪府立中央図書館2階 ホール・会議室受付窓口
※動きやすい服装でご参加ください ※水分補給用の飲料、タオルは各自ご用意ください < 注 意 事 項 > ◯ レッスンに関する事故・ケガに関して、一切の 責任は負いかねますので、体調、事故には 十分ご注意下さい。 ◯ 盗難・紛失の責任は一切負いかねますので、 貴重品の管理にはご注意下さい。 ◯ いかなる場合でも、ご入金後のキャンセル、 返金はできませんのでご了承下さい。 ◯ 申込者ご本人以外の受講はできません。 他者への参加証の譲渡、貸出は禁止します。 大阪府立中央図書館指定管理者 ピラティス講座担当 〒577-0011 東大阪市荒本北1-2-1 TEL 06-6745-0170 FAX 06-6745-0262
(更衣室はございます)
<お申込・お問合せ>
月別スケジュール
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