【図書館でいきいき体づくり】

ピラティス＆リフレッシュ （ピラティス入門クラス）

新型コロナウイルス感染拡大防止対策について
・会場には消毒液を設置します
・レッスン中の受講生同士の間隔を1ｍ以上確保します
・レッスン中は会議室の扉を開放し、空調設備による強制換気を行います
（出入り口にはパーテーションを設置します）
・講師、受講生ともにマスクを着用してレッスンを行います
・準備、撤収の際、スタッフもマスクを着用し、手指の消毒を行います

・ヨガマットは都度消毒をしていただきますが、共用マットに不安を感じられる場合はお手持ちのマットのご持参をお願いいたします
ご理解とご了承のほど、
何卒よろしくお願い申し上げます。

★★ ピラティスって？★★

もともとはリハビリから生まれたエクササイズです。
体の中心部を働かせることで（コアエクササイズ）
姿勢の改善や代謝アップに期待が出来ます。

本講座は
ピラティスの動きを取り入れて
体をリフレッシュさせる、
初心者さんや、
運動が久しぶりの方にオススメの
講座です。
お気軽にご参加くださいね。

＜ 日 程 ＞

1月 17・24・31日
2月 7・14・21・28日
3月 7・14・28日

全10回　すべて火曜日です

＜時間＞

　10時40分から11時40分（60分）

＜ 場 所 ＞

大阪府立中央図書館2階 大会議室

＜ 講 師 ＞

川井　朱美（ピラティス　インストラクター）

＜ 受 講 料 ＞

10,000円（全10回/一括払い）

＜ 定 員 ＞

15名

＜ お 申 込 ＞

大阪府立中央図書館２階　 ホール・会議室受付窓口

※動きやすい服装でご参加ください
（更衣室はございます）

※水分補給用の飲料、タオルは各自ご用意ください

＜ 注 意 事 項 ＞

◯　レッスンに関する事故・ケガに関して、一切の

　　責任は負いかねますので、体調、事故には

　　十分ご注意下さい。

◯　盗難・紛失の責任は一切負いかねますので、

　　貴重品の管理にはご注意下さい。

◯　いかなる場合でも、ご入金後のキャンセル、

　　返金はできませんのでご了承下さい。

◯　申込者ご本人以外の受講はできません。

　　他者への参加証の譲渡、貸出は禁止します。

＜お申込・お問合せ＞

大阪府立中央図書館指定管理者 ピラティス講座担当

〒577-0011　東大阪市荒本北1-2-1

TEL　06-6745-0170

FAX　06-6745-0262