デトックスでリフレッシュ


こんなことでお悩みではありませんか？

「いつも肩や首が凝ってる」

「なんか体がむくみやすい」

「体がだる重～」

疲れた体を、お手軽な動作やストレッチで癒やしましょう



◆プログラム◆

・リンパの流れを促進するほぐし動作の紹介

・むくみ解消ストレッチ

・呼吸筋をしっかり使ってデトックス効果をアップ！

　...など



日時　　2019年4月25日（木）

　　　　10時～11時15分

場所　　大阪府立中央図書館2階　大会議室



講師　　川井朱美

　　　　（フィットネスインストラクター）


参加費　　500円

定員　　　20名


※動きやすい服装でご参加下さい

持ち物：タオル・ドリンク

〈お申込み〉2月27日受付開始

大阪府立中央図書館2階　ホール・会議室受付窓口へ

直接お越しください

〈お問合せ〉06-6745-0170


※3月26日（火）9時以降はインターネットでのお申込みを受け付けます。

このページ上部の「ご予約はこちらから」をクリックしてください。

（定員に達した場合は受付を終了します）