★ピラティス＆ストレッチ特別お試し講座★


大阪府立中央図書館で定期的に開催しております

『ピラティス＆ストレッチ講座』をお試し体験してみませんか




ピラティスって？？？

もともとはリハビリから生まれたエクササイズです。

体の中心部を働かせることで（コアエクササイズ）

カラダのバランスを整えて

姿勢の改善や代謝アップに期待ができます。

日時：4月17日（火）

　　　9：30～11：00

服装：動きやすい服装でご参加ください

持ち物：タオル、飲み物

講師：川井朱美先生（ピラティスインストラクター）

健康に過ごすための正しい姿勢づくりや歩き方の指導、体幹トレーニングのピラティスの講師としてスポーツジム、文化センターなどで多くの講座を開く。

親しみやすい雰囲気の教室が人気。

受講料：1,000円

会場：大阪府立中央図書館2階　大会議室

※運動習慣がない方でもご参加いただけます

※セミナー中の事故・ケガには一切責任を負いかねますので体調管理にはくれぐれもご留意ください


【お申込・お問合せ】

大阪府立中央図書館　指定管理者　長谷工・大阪共立・TRCグループ

大阪府立中央図書館2階　ホール・会議室受付窓口

TEL　０６－６７４５－０１７０(代表）