体スッキリ！肩こり・腰痛セミナー

～お手軽に出来る予防＆解消実技をご紹介いたします～

★下記のような生活習慣が

あてはまりませんか

・運動不足・同じ姿勢がながく続く

・体がカタい・パソコンを長時間使う

・重い荷物をよく持つ　

など...

思い当たる項目があれば、是非ご参加ください


日時：4月17日（火）

　　9：30～11：15（75分）

服装：動きやすい服装でご参加ください

持ち物：タオル、飲み物

受講料：1,000円（事前申込み）

会場：大阪府立中央図書館2階　大会議室

講師：川井朱美先生（健康運動指導士）

健康に過ごすための正しい姿勢づくりや歩き方の指導、体幹トレーニングのピラティスの講師としてスポーツジム、文化センターなどで多くの講座を開く。親しみやすい雰囲気の教室が人気。

※運動習慣がない方でもご参加いただけます

※セミナー中の事故・ケガには一切責任を負いかねますので体調管理にはくれぐれもご留意ください


【お申込・お問合せ】

大阪府立中央図書館　指定管理者　長谷工・大阪共立・TRCグループ

大阪府立中央図書館2階　ホール・会議室受付窓口

TEL　０６－６７４５－０１７０(代表）