図書館で！～いきいき体づくり～

ピラティスを体験してみませんか

①ピラティス&ストレッチ

今年7年目を迎える「ピラティス&ストレッチ講座」を体験してみませんか。
入念なストレッチからのピラティスの動きで、健康トピックを織り交ぜながら体幹を鍛えていきます。

②ピラティス&リフレッシュ

（ピラティス入門クラス）
9月から新たにスタートする「ピラティス入門クラス」を体験してみませんか
体をリフレッシュさせることを目的にほぐしたり、ピラティスの動きで体の中心部を整えていきます。
運動から遠ざかっている方にオススメです。

【場所】
大阪府立中央図書館２階　大会議室

【時間・参加費・定員】

①　ピラティス&ストレッチ

９時１５分から１０時２５分
参加費 1,200円
定員 15名

②　ピラティス&リフレッシュ

１０時４０分から１１時４０分
参加費 1,000円
定員 15名

【お申込み】
大阪府立中央図書館2階　ホール・会議室受付窓口にて先着順で受け付けます

【お問合せ】
06-6745-0170（図書館代表）