大阪府立中央図書館ホール|ライティホール

催し物カレンダー

HOME > 催し物カレンダー > 2017ピラティス&ストレッチ 秋期講座
空き状況の確認はこちら ご利用料金はこちら

2017ピラティス&ストレッチ 秋期講座

2017年10月24日 (火)
開場 9:00 開演 9:30
終演 11:00 
前売料金:15,000円(全10回/一括払い)
会場:大会議室
主催:大阪府立中央図書館指定管理者 長谷工・大阪共立・TRCグループ

2017ピラティス&ストレッチ 秋期講座

☆運動経験のない方も安心してご参加いただけます☆

★★ ピラティスって?★★

もともとはリハビリから生まれたエクササイズです。

体の中心部を働かせることで(コアエクササイズ)、

姿勢の改善や代謝アップに期待が出来ます。

本講座では、ストレッチでしっかりと体をほぐし、

体幹部を使ったコアトレーニングをすすめていきます。

肩こりや腰痛など身近な症状の予防・解消法なども

おりまぜ、ゆっくりジックリと動きます。


< 日 程 >

9月 5・12・26日

10月 3・17・24・31日

11月 7・14・21日

全10回 すべて火曜日です


< 場 所 >

大阪府立中央図書館2階 大会議室


< 講 師 >

川井 朱美(ピラティス インストラクター)


< 受 講 料 >

15,000円(全10回/一括払い)


< 定 員 >

20名


< お 申 込 >

大阪府立中央図書館 2階 ホール・会議室受付窓口

7月12日より受付

※動きやすい服装でご参加ください
(更衣室はございます)

※水分補給用の飲料、タオルは各自ご用意ください


< 注 意 事 項 >

◯ レッスンに関する事故・ケガに関して、一切の

  責任は負いかねますので、体調、事故には

  十分ご注意下さい。

◯ 盗難・紛失の責任は一切負いかねますので、

  貴重品の管理にはご注意下さい。

◯ いかなる場合でも、ご入金後のキャンセル、

  返金はできませんのでご了承下さい。

◯ 申込者ご本人以外の受講はできません。

  他者への参加証の譲渡、貸出は禁止します。


<お申込・お問合せ>

大阪府立中央図書館指定管理者 ピラティス講座担当

〒577-0011 東大阪市荒本北1-2-1

TEL 06-6745-0170

FAX 06-6745-0262