桜の花もあっという間に散ってしまい

４月も残りあと１週間となってしまいました

本日は５月１日（日）から受付けをスタートする
『ピラティス体験レッスン』のお知らせです

☆ピラティスとは...☆

もともとはリハビリから生まれたエクササイズで、

体の中心部を働かせるコアエクササイズが特徴です。

気付かないうちについてしまった歪みやクセを整える効果が期待できます。

ここ数年、プロスポーツ選手や有名な女優さんが実践されている

トレーニングとして紹介されることも多いピラティスですが、

大阪府立中央図書館で

９月から全１２回の『ピラティス＆ストレッチ講座』を開講することが決定したのです！

その開講に先立って

「ピラティスってどんなことをするのかしら？」

「興味はあるけど不安。。」

という方に実際に体験していただける「ピラティス体験レッスン」を開くことになりました


◆日時◆①６月３０日（木）９：３０～１１：００

　　　　②７月５日（火）９：３０～１１：００

◆場所◆大阪府立中央図書館２階　大会議室

◆料金◆各回１，０００円（当日お支払いください）

◆定員◆２０名

◆講師◆川井朱美先生（ピラティスインストラクター）


お問合せ＆お申込は

大阪府立中央図書館２階　ホール・会議室受付け窓口まで

06-6745-0170（図書館代表）

お気軽にご参加下さいね！！


ホームページもご覧ください
http://www.lighty-hall.com/event/2016/06/event-623.php